Wir sprechen unter anderem darüber:
– Wieso unsere Atmung so viel Einfluss darauf hat, wie wir uns fühlen.
– Welche einfachen Methoden es gibt, um sie zu nutzen.
– Was Psychedelika sind und wieso sie gerade eine Hype erleben.
– Wie man sich dem Thema sicher annähern kann.
Und vieles mehr.
0:00 – Intro
01:00 – Start des Dialogs
01:45 – Vorstellung Robin Stolberg
06:12 – Was ist Sprituelles Biohacking und Breathwork
10:06 – Robin’s Lieblings Atemtechniken
13:29 – Atmung als Unterbrechung des Alltags
19:05 – Wie ist Robin zum Thema Psychedelika gekommen (& Disclaimer)
25:25 – Wieso kommt das Thema gerade jetzt wieder auf?
34:20 – Was Du SOFORT tun kannst um deinen Geisteszustand zu verändern (ohne Drogen usw.)
34:50 – Die Atmung für alternative Bewusstseinszustände
39:00 – Atem-Meditation
Die wichtigsten Takeaways:
1. Lerne wie Du deine Atmung nutzt, um dich in verschiedene Bewusstseinszustände zu bringen.
2. Es gibt zahlreiche andere effektive Methoden, bevor man mit Substanzen experimentiert.
3. Atemübungen müssen nicht aufwendig sein, um dir einen großen Nutzen zu liefern.
Schau dir das Video unbedingt an, wenn Du dein Leben optimieren möchtest. Egal ob im Beruf, beim Sport oder einfach für mehr Gesundheit.
Mehr Info zu Robin und seiner Arbeit, inklusive Atem-Workshops, findest Du hier:
Website: www.robinstolberg.de
Instagram: @robin.stolberg
Workshop: https://robinstolberg.de/breatheandflow/
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