bio hacking

Biohacking can be very simple. My morning routine is a great example of that. Building a proper and CONSISTENT routine upon wake up is a fundamental element if I want to perform at my best.

It will help you a great deal to first watch my video on figuring out your baseline. After that, you’ll watch this video in the right context. But hey, do as you please!

Biohacking Basics – Finding Your BASELINE

The meditation course I mention:
https://www.dhamma.org/en/index

Switch off your notifications of ALL social media. Life is too great to be distracted by apps designed to hijack your precious focus and attention.

🌐 S O C I A L S
◆ Website: https://www.futurefood.io/
◆ YouTube: https://www.youtube.com/c/FutureFood_io
◆ Instagram: https://www.instagram.com/futurefood.io
◆ Steemit: https://steemit.com/@futurefood
◆ Facebook: https://www.facebook.com/pg/futurefood.io

🤙 BTC: 1NwZcZz4vdPXnqTAozqoAJm7J56uXe1Gya

🌀 Titles & graphics: https://unknown-space.hotglue.me/

🎵 M U S I C
◆ Chill Hop – https://chillhop.bandcamp.com/

📌 I don’t have a medical background. I am not a nutritionist. I’m an autodidact and obtain all my knowledge through personal research. I also value anecdotal evidence. None of the information I provide should be viewed as a guideline or advice.

#biohacking #meditation #morningroutine

-Ist natürlich Folge 34 🙂 Über 100 Jahre alt werden – wer will das schon? Charlie träumt davon sogar 120 zu werden und auch dann noch fit und Energiegeladen durchs Leben zu tanzen. Wie er das mit Hilfe von Biohacking anstellen will, verrät er uns in der heutigen Folge über Langlebigkeit. DU ERFÄHRST: – wie du Gesundheit zur Gewohnheit machst – warum du mehr Bücher lesen solltest¨ – welche natürlichen Supplements ein langes Leben fördern Ich wünsche dir viel Spaß und ein langes, vitales Leben 😊 Dein Biohacktivist 🤺🌿 Shownotes Charlie’s Kanal www.youtube.com/user/charly40fication Instagram www.instagram.com/charlesrueffieux/ Ultra Mind Solution https://amzn.to/2MyAcvc Longevity Diet https://amzn.to/2vUTj9m mehr unter www.goodreads.com Blueblocker Brille www.amzn.to/2K6Gb5Z Fit Bit www.amzn.to/2yuHoCJ Supps: Ashwaganda, Schisandra, Tongkat Ali, Omega 3 Hol dir jetzt mein Biohacking Buch www.mindful-upgrade.ch/buch Folge mir auf Instagram www.instagram.com/mindful.upgrade

Auch auf Reisen oder im Urlaub unsere gesunden Gewohnheiten aufrechtzuerhalten, kann manchmal eine große Herausforderung sein. Marcus Meurer, Gründer der DNX und veganer Biohacker, nimmt dich mit in seinen Alltag als digitaler Nomade. Dabei zeigt er dir, wie du auch “on the road” einen healthy Lifestyle umsetzen kannst. Du erfährst: – wie Marcus sich ein ortsunabhängiges Leben aufgebaut hat – welche Tools Marcus nutzt um unterwegs fit und gesund zu bleiben – wie du Pflanzenmedizin im Alltag einsetzen kannst Shownotes Erfahre mehr über die DNX www.dnx.net DNX Lissabon www.dnxfestival.de Erfahre mehr über Marcus www.marcusmeurer.de DNX Podcast www.dnxpodcast.de DNX Community www.dnxcommunity.com Feli’s Reisblog www.travelicia.de NutriBullet Reisemixer https://amzn.to/2OvfYQh Alcala Wasserfilter https://amzn.to/2w4CKXP Bite Away Stick https://amzn.to/2MIANan Brauchst du eine unerschütterliche Biohacking-Strategie? Hier Gratis-Beratungstermin sichern www.mindful-upgrade.ch/termin

Dr. Akuma Saningong ist Molekular-Biologe und ein Wissenschaftler, der die Bereiche Potenzialentfaltung und Wissenschaft verbindet. Als Professional Speaker steht er auf vielen Bühnen und inspiriert die Menschen dazu ihre beste Version zu finden und zu leben. Es war eine wahre Freude und Ehre für mich mit diesem netten Kerl über Biohacking, Persönlichkeitsentwicklung und sinnvolle Ernährung zu sprechen. Akuma hat ein enormes Wissen und ich freue mich, dass er es heute mit dir teilt.

IN TEIL 2 ERFÄHRST DU:

was Mitogenese ist und was deine Mitochondrien mit deinem Energiehaushalt zutun haben wie du Telomere verlängerst und somit jung & aktiv bleibst was ein Mikrobiom ist und was es für deine Ernährung bedeutet Ich wünsche dir viel Spaß bei diesem Interview 🙂

Dein Biohacktivist Robin

Ein gesunder Körper wohnt in einem gesunden Geist. -Juvenal

I interviewed Professor David Williams Biohacker, chemist, writer and CEO of BChems a research chemical company.

2:53 How we met in Medellin, Colombia
Lifehacking Sobriety: 100 Days of Ethical Hedonism in South America’s #1 Vice City http://www.limitlessmindset.com/limitless-lifestyle/774-lifehacking-sobriety-ethical-hedonism-in-south-america-vice-city
4:50 David’s Corporate Experience
6:05 Biohacker Origin Story
8:00 PTSD
11:20 Meditation
14:19 PTSD vs Nootropics
16:30 Racetams
Piracetam http://www.limitlessmindset.com/nootropic-ingredients/335-piracetam
18:20 Hacking Bioavailability
25:50 Psychedelics
Jonathan on Ayahuasca (Yage in Colombia) https://youtu.be/hdyifOMP4mc
33:17 Morning Routine
Headspace http://www.limitlessmindset.com/software-apps/1080-headspace
Bulletproof Coffee http://www.limitlessmindset.com/food-consumables/380-bulletproof-upgraded-coffee
Lion’s Mane https://jt231.isrefer.com/go/lionsmane/jroseland/
Chaga Mushroom https://jt231.isrefer.com/go/chaga/jroseland/
Modafinil http://www.limitlessmindset.com/nootropic-ingredients/956-modafinil
36:30 Sleep Hacking
Phenibut http://www.limitlessmindset.com/nootropic-ingredients/864-phenibut
53:08 Microdosing
101:02 Research Chemicals
BC Suspension http://www.brofessorchems.com/en/
Phenylpiracetam http://www.limitlessmindset.com/nootropic-ingredients/906-phenylpiracetam
106:00 Q&A
Alpha GPC http://www.limitlessmindset.com/nootropic-ingredients/333-choline-alpha-gpc-a-bitrate
Nicotine http://www.limitlessmindset.com/nootropics/1289-nicotine-usp-solution
112:30 Brain Fog
Methylene Blue https://youtu.be/0ffGViLrnIw
118:08 Neurogenesis
Dihexa
9-Me-Bc
Vitamin B-12 http://www.limitlessmindset.com/nootropic-ingredients/337-vitamin-b12
#14 Hacking the Mind with Software – Dr. Mark A. Smith Interview http://www.limitlessmindset.com/podcast/173-hacking-the-mind-with-software-dr-mark-a-smith-interview
127:30 Body Building
SARMS
1:35:15 David’s review of Caballo http://www.limitlesscaballo.com
1:41:20 Books
‘Dirty As Fuck’
‘Becoming’
The Brofessor on Youtube https://www.youtube.com/channel/UC0cLw-e-TusFkzUmwQ8NXgQ

Listen to this as a podcast on the go with the Castbox.FM smartphone app
https://castbox.fm/channel/Limitless-Mindset-id1159858

Join the Limitless Mindset email newsletter
https://www.limitlessmindset.com/membership/community-membership

Connect with Jonathan
on Facebook
https://www.facebook.com/limitlessmindset
on Twitter
Tweets by JRoseland
on Instagram
https://www.instagram.com/roselandjonathan/
on Medium
View profile at Medium.com
on Gab.AI
https://gab.ai/jroseland
on Minds
https://www.Minds.com/jroseland?referrer=jroseland

Wie wirst du zur besten Version von dir Selbst ?

Mit simplen Tipps und Tricks dein Energie-Level boosten